Anregungen

Die "Zwei Atemzüge Stille"24.07.2016

Meditation kann vieles sein, nicht nur Za-Zen (Die Zen-Meditation, Mehrmals 25 Minuten bewegungslos sitzen).

Eine der kleinsten Meditationen ist die “Zwei Atemzug Stille”, am besten mit geschlossenen Augen. Sie ist ein wunderbares Werkzeug, immer wenn wir etwas beginnen. Sie ist ein kleiner Reset, wir starten bewusst mit der neuen Handlung. Zum Beispiel:

  • Im Auto sitzend, vor dem Losfahren.
  • Vor dem Essen sitzend, bevor wir das Besteck in die Hand nehmen.
  • Das Telefon klingelt, bevor wir abnehmen.
  • Wir wollen telefonieren, nehmen den Hörer in die Hand, bevor wir wählen.

Einfach einen Moment inne halten, bewegungslos, nichts denken. Mit geschlossenen Augen zwei Atemzüge – einen kleinen Augenblick stille erleben.

Kategorien: Tools, Aktuell

Blockade16.07.2016

57_BlockadeJeder kennt sie, die Blockade, und hat sie in ganz unterschiedlichen Zusammenhängen schonmal erlebt.
Ich möchte hier mal behaupten, dass eine Blockade nichts weiter als ein Umstand ist, den man als solches erlebt. Und dass man den Umstand auch anders erleben könnte. Das heißt, dass eine Blockade kein Fakt ist, sondern eine Sichtweise.

Das Bild zeigt ein Stoppschild, dunkle Bäume und einen nicht ganz hellen Himmel. Und das alles nicht so ganz klar. Eine Blockade ist nicht zu sehen. Ich wüsste auch nicht wie eine Blockade aussehen soll. Besonders nicht eine „innere Blockade“. Trotzdem denke ich, dass Menschen die sich mit Blockaden auskennen auf dem Bild eine sehen können.

Die Karte “Blockade” ist eine von mehr als 80 Karten aus dem Coaching Karten Set.

Kategorien: Coaching Karten, Erfolg

Coaching Karten15.07.2016

05_Zeit

Mein Coaching Karten Set ist ein spannendes Werkzeug für Coaching und Selbstreflektion. Es besteht aus über 80 Karten und bietet viele Arbeits- und Spielmöglichkeiten.
Durch die oft ungewohnten Bilder und Begriffskombinationen übt es unsere Fähigkeit zur Assoziation und unsere Intuition.
Der Begriff spricht unseren rationalen Verstand an. Das Bild eher unsere eigenen, im unbewussten gespeicherten, Bilder. So ist die Interpretation der Karte abhängig von unserer Stimmung, was auch so gedacht ist, denn so können die Karten uns immer wieder dort abholen wo wir gerade stehen.
Die Coaching Karten können alte Überzeugungen aufdecken und so Raum für neue Ideen schaffen. Immer wieder bringen sie neue Bewegung in unsere eingefahrenen Gedanken-Pfade.

Hier finden Sie mehr über das Coaching Karten Set.

Kategorien: Coaching Karten, Erfolg, Kreativität, Tools

Richtig und Falsch01.07.2016

Das was richtig ist, ist das was Sinn macht, ist das was konstruktiv ist, für alle beteiligten.
So kann das was richtig und was falsch ist sehr individuell sein.

Kategorien: Sinn

Mag sein dass Wissen Macht ist...25.05.2016

klemens_b-Der_guetige_Herrscher__irgendwo_und_ueberall_400…Kreativität wird eher in der Unwissenheit gefunden.

Hier ein kleiner Test:
Versuchen Sie das Bild zu betrachten ohne es gleich mit einer Erklärung ab zu tun.

Bleiben Sie offen. Sie können immer wieder neue Details und Zusammenhänge entdecken. Nicht nur in diesem Bild, sondern auch in Ihren eigenen Gedanken und zu Ihren aktuellen Themen.

Das Funktioniert auch wiederholt.

Kategorien: Kreativität

Was wir sehen29.02.2016

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Was wir sehen ist nur, wie es für uns ist

(Eine weile darüber nachdenken, es ist wirklich so – immer.)

Diese Aussage beinhaltet auch, dass es immer noch andere Sichtweisen gibt.
Sichtweisen die für andere Menschen genauso wahr sind, wie unsere Sichtweise für uns.

Kategorien: erfüllt leben

Etwas neues im Leben lernen16.02.2016

Zwei zu beachtende Punkte

1. Spruch:
„Wie alt werde ich sein bis ich Klavier spielen kann ??“
„Genauso alt wie Du sein wirst, wenn Du es nicht gelernt hast.“

Eine Fähigkeit zu haben die einem Freude bereitet, die einen erfüllt, ist etwas wundervolles.
So lohnt es sich, sich dafür Zeit zu nehmen.

2. Spruch:
„Der Weg ist das Ziel“

Das erlernen einer Fähigkeit ist Teil des Lebens. Das erlernen, üben, selbst ist schon Sinn, ist schon ein Ergebnis. Das Leben ist ständiges Entwickeln. Das Leben selbst hat kein Ziel, es findet Jetzt statt. Tag für Tag, vom Anfang bis zum Ende. Der Sinn liegt in dem was wir jetzt tun, was wir jetzt erleben.

Kategorien: Sinn, erfüllt leben

Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation14.02.2016

GfK_Dialog Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation
Marshall B. Rosenberg
Herder Verlag

Für einen praktischen Einblick in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist dieses Büchlein wunderbar geeignet.
Es ist ein Dialog zwischen Marshall B. Rosenberg und Gabriele Seils. Mir gefällt die Hörbuch Version besonders gut. Es ist klar und verständlich, gegliedert in unterschiedliche Themen und beinhaltet viel von Rosenbergs Arbeit und Weisheit.

Kategorien: Buchempfehlung